アドバンストピラティス&ヨガ(強さ)

高度なピラティス&ヨガは、あなたの全身のための爽快なトレーニングを通じて、あなたの柔軟性と筋肉の中心のグループを強化するのに役立ちます。ピラティスワークアウトは、柔軟性、持久力、姿勢を高める徹底的な強度コンディショニングセッションです。ヨガのワークアウトは、一度に疲れ果てて充実感を残す1つの連続したルーチンにレガシーと新しいポーズを組み込んでいます。

• ピラティスヨガフュージョン。
• 呼吸ウォームアップとクールダウン。
• 1 時間のセッション。
• 高精細ビデオ。