Luma presenteert een innovatieve power vinyasa yogales voor gemiddelde en gevorderde beoefenaars. Met de video kun je jezelf tempo geven, maar intenser werk levert langere rust op. Deze les is geweldig voor meer gevorderde studenten die de juiste afstemming in hun yogapraktijk willen leren.
- Bevat een uitsplitsing van 12 verschillende houdingen.
- Chataranga Dandasana en gebedsslag.
- Uitdagende houding (zij-kraai).
- 55 minuten beweging.